Сайт использует cookie-файлы, чтобы сделать ваше пребывание на нем максимально удобным. К cайту подключен сервис веб-аналитики Яндекс.Метрика, использующий cookie-файлы. Оставаясь на сайте, вы даете свое согласие на обработку персональных данных в порядке, указанном в Политике обработки персональных данных
Формат
Онлайн-уроки, чат с групповой поддержкой
Практика
Домашние задания с проверкой автором курса
Длительность
8 недель
Доступ
1 год к материалам и чату
1
2
3
1
2
3
На курсе мы
Разобраться с ограничивающими убеждениями и преодолеть сопротивление и страхи
Научиться принимать самостоятельные решения без страха осуждения и самосаботажа
Следовать своим интересам, даже если они противоречат интересам окружающих
Проведем ревизию жизненного опыта и поймем, куда утекает жизненная энергия
Выявим истинные желания и научимся отличать их от навязанных другими
Будем пошагово устранять препятствия и барьеры на пути к мечтам и целям
В результате ты сможешь
Подойдет ли тебе курс «А туда ли я живу?»
Живешь на автопилоте и всё время наступаешь на одни и те же грабли?
В твоей жизни мало радости и удовольствия?
Не понимаешь, что любишь и хочешь на самом деле?
Понимаешь, что хочешь самостоятельно управлять своей жизнью, исходя из своих желаний и потребностей?
Хочешь выйти из семейных сценариев и успеть пожить СВОЮ жизнь?
Мечтаешь найти близкое по духу окружение, свою «стаю» и наконец расслабиться?
Часто задумываешься над тем, про что ты на самом деле?
Не знаешь свои вкусы и предпочтения?
Программа курса
Вы проведете ревизию жизненного опыта, чтобы понять, на что затрачивается энергия и куда уходят жизненные силы.
Урок 1. Колесо баланса «брать-давать»
Результат урока. Вы проведете ревизию жизненного опыта, чтобы понять на что затрачивается энергия и куда уходят жизненные силы.
Урок 2. Мои ценности и убеждения
Результат урока. Вы поймете как определять то, что действительно для вас важно, как это влияет на ваш путь к личному и профессиональному успеху, поймете как принимать осознанные решения и устанавливать значимые именно для вас цели.
Урок 3. Мои потребности
Результат урока. Выявите свою психологическую потребность, чтобы управлять своей жизнью, перестать жить на автопилоте и не наступать на одни и те же грабли.
Спец. урок. Список желаний
Результат урока. Безоценочная выгрузка желаний.
Урок 4. Развитие чувствительности
Результат урока. Вы убедитесь, что тело никогда не врет, научитесь чувствовать свое тело и распознавать сигналы, которое оно вам посылает, чтобы жить в согласии с самим собой.
Урок 5. Опора на себя
Результат урока. Вы поймете почему опора на себя это ключ к свободе, чтобы наконец избавиться от баласта — чужой траектории жизни.
Урок 1. Колесо баланса «брать-давать»
Результат урока. Вы проведете ревизию жизненного опыта, чтобы понять на что затрачивается энергия и куда уходят жизненные силы.
Урок 2. Мои ценности и убеждения
Результат урока. Вы поймете как определять то, что действительно для вас важно, как это влияет на ваш путь к личному и профессиональному успеху, поймете как принимать осознанные решения и устанавливать значимые именно для вас цели.
Урок 3. Мои потребности
Результат урока. Выявите свою психологическую потребность, чтобы управлять своей жизнью, перестать жить на автопилоте и не наступать на одни и те же грабли.
Спец. урок. Список желаний
Результат урока. Безоценочная выгрузка желаний.
Урок 4. Развитие чувствительности
Результат урока. Вы убедитесь, что тело никогда не врет, научитесь чувствовать свое тело и распознавать сигналы, которое оно вам посылает, чтобы жить в согласии с самим собой.
Урок 5. Опора на себя
Результат урока. Вы поймете почему опора на себя это ключ к свободе, чтобы наконец избавиться от баласта — чужой траектории жизни.
Вы узнаете свои истинные желания, сможете отстоять и отличить их от навязанных, чтобы чувствовать себя реализованной и оставаться при этом женщиной (сексуальной, яркой?).
Урок 6. Ревизия опыта
Результат урока. Вы проведете генеральную ревизию своего опыта и ответите себе на ключевой вопрос: «А туда ли я живу?»
Урок 7. Выявление своих и навязанных желаний
Результат урока. Отфильтруете все свои желания так, чтобы понять ради чего просыпаться по утрам.
Урок 8. Отстаивание своих желаний
Результат урока. Вы научитесь вступать в диалог с внутренним критиком, уберете нападающие голоса в вашей голове, начнете чувствовать большую уверенность в себе.
Урок 9. Ограничивающие убеждения/установки
Результат урока. Вы поймете как ваши ограничивающие убеждения тормозят вас на пути реализации ваших желаний и научитесь их обходить.
Урок 10. Работа с сопротивлением
Результат урока. Вы узнаете как лень может способствовать достижению ваших целей.
Урок 11. Страхи. Мой самый страшный страх
Результат урока. Вы встретитесь со своими страхами лицом к лицу и сами для себя решите где поставить запятую во фразе «Бояться нельзя двигаться».
Урок 6. Ревизия опыта
Результат урока. Вы проведете генеральную ревизию своего опыта и ответите себе на ключевой вопрос: «А туда ли я живу?»
Урок 7. Выявление своих и навязанных желаний
Результат урока. Отфильтруете все свои желания так, чтобы понять ради чего просыпаться по утрам.
Урок 8. Отстаивание своих желаний
Результат урока. Вы научитесь вступать в диалог с внутренним критиком, уберете нападающие голоса в вашей голове, начнете чувствовать большую уверенность в себе.
Урок 9. Ограничивающие убеждения/установки
Результат урока. Вы поймете как ваши ограничивающие убеждения тормозят вас на пути реализации ваших желаний и научитесь их обходить.
Урок 10. Работа с сопротивлением
Результат урока. Вы узнаете как лень может способствовать достижению ваших целей.
Урок 11. Страхи. Мой самый страшный страх
Результат урока. Вы встретитесь со своими страхами лицом к лицу и сами для себя решите где поставить запятую во фразе «Бояться нельзя двигаться».
Вы укротите свое сопротивление и страхи, разберетесь с ограничивающими убеждениями и преодолеете барьеры на пути, чтобы легко и быстро достигать цели, мечты и желания.
Урок 12. Мой главный помощник
Результат урока. Вы познакомитесь и пригласите в свою жизнь верного, отзывчивого, всегда готового прийти по первому зову помощника, на которого можно и нужно положиться.
Урок 13. Нахождение ресурса и мотивации для изменений
Результат урока. Как легко и просто встать с кровати, когда кажется, что сил ни на что уже не осталось, чтобы следовать той траектории, которую вы сами для себя определили.
Урок 14. Выявление ресурса и сильных сторон
Результат урока. Вы перестанете все время ковырять свои недостатки, присвоите свои сильные стороны, уникальность.
Урок 15. Определение трека для достижения желаний
Результат урока. Вы составите реализуемый план достижения своих желаний, чтобы гарантированно исполнить свои заветные мечты.
Урок 12. Мой главный помощник
Результат урока. Вы познакомитесь и пригласите в свою жизнь верного, отзывчивого, всегда готового прийти по первому зову помощника, на которого можно и нужно положиться.
Урок 13. Нахождение ресурса и мотивации для изменений
Результат урока. Как легко и просто встать с кровати, когда кажется, что сил ни на что уже не осталось, чтобы следовать той траектории, которую вы сами для себя определили.
Урок 14. Выявление ресурса и сильных сторон
Результат урока. Вы перестанете все время ковырять свои недостатки, присвоите свои сильные стороны, уникальность.
Урок 15. Определение трека для достижения желаний
Результат урока. Вы составите реализуемый план достижения своих желаний, чтобы гарантированно исполнить свои заветные мечты.
Формат обучения
8 недель работы
3 тематических модуля
15 уроков
Домашние задания
Чат для общения
3 тематических модуля
15 уроков
Домашние задания
Чат для общения
Плотная работа в течение двух месяцев
- 8 недель работы
- 3 тематических модуля
- 15 уроков
- Домашние задания
- Чат для общения
Плотная работа в течение двух месяцев
Записи вебинаров и все материалы в телеграм-канале курса
Пересматривай уроки в комфортном режиме
Чат с групповой поддержкой
Обсуждай задания и лекции, делись впечатлениями и прогрессом с первых дней обучения
Домашние задания с обратной связью от Елены Лактановой
Никаких кураторов, тщательная проверка заданий с подробными комментариями от автора курса
Вебинары 2 раза в неделю в понедельник и четверг
Будь онлайн и задавай вопросы по ходу лекций
Елена лактанова — автор курса
9 лет терапевтического стажа
Более 6,5 тыс. «человекочасов» консультаций
Сертифицированный гештальт терапевт
Психологический факультет МГУ по специализации психологическое консультирование, психодиагностика личности
Специализация по теории привязанности в гештальт подходе
Курс по работе с травмой методом EMDR в гештальт подходе
12 лет в сфере HR, из них 5 лет на руководящей позиции
стоимость обучения
Старт 2-го потка курса курса 22 сентября 2025 года
Возможна рассрочка, чтобы узнать подробности, жми "Записаться на курс"
*после 07.09 - 21 990 руб.
Только до 07 сентября стоимость
16 990 руб.
за два месяца обучения
2 поток завершён
частые вопросы
Этот курс является мощным инструментом для саморазвития. Он поможет стать более осознанным человеком, который способен управлять своей жизнью и достигать своих целей.
Этот курс разработан на основе практического опыта, а не на книжных догмах. В отличие от многих похожих курсов, здесь нет кураторов и огромного потока учеников, когда психолог не имеет возможности погрузиться в проблему каждого. В процессе обучения вы получите глубокую обратную связь и возможность задавать вопросы непосредственно автору курса.
Вам понадобится бумага и ручка. Рекомендую завести красивый блокнот или тетрадь, чтобы все записи были в одном месте и вам удобно было к ним возвращаться
Лекции проводятся онлайн два раза в неделю, после этого запись выкладывается в телеграм-канал курса, где ее можно пересматривать столько раз, сколько необходимо. Длительность лекций разная, но в среднем, достаточно 2−3 часов в неделю, чтобы успевать смотреть материал и делать ДЗ.
Да, вопросы можно задавать во время прямых эфиров, в закрытом Телеграм канале и в личных сообщениях автору курса.
Перейти на главную
По всем вопросам обращаться
Copyright © 2025 Лактанова Е.Д.