Главная черновик

Записаться на консультацию

Индивидуальные консультации очно в Москве и онлайн

психолог, сертифицированный гештальт терапевт

психолог | гештальт-терапевт

елена лактанова

{ Мой подход }

«Я верю, что самыми важными отношениями в жизни человека являются отношения с самим собой»

Травмы

Взаимодействие с коллегами, начальством, подчиненными

Отношения с родителями, детьми, партнером

Поиск себя и смысла жизни

Одиночество

Низкая самооценка и неуверенность в себе

Эмоциональное выгорание и апатия

Отсутствие самореализациимы

Неконтролируемые эмоции

Страхи и фобии

Тревога и стресс

{ Направления работы }

С чем я работаю

{ Направления работы }

{ Результаты работы }

Моя задача помочь вам

{ Результаты работы }

{ 5 }

Узнать и принять себя

{ 4 }

Вернуть себе способность радоваться жизни

{ 3 }

Начать движение к своим истинным целям без стыда и вины

{ 2 }

Разрешить конфликты и противоречия внутри себя, научиться взаимодействовать со своими внутренними структурами: критиком, перфекционистом, самозванцем

{ 1 }

Разобраться с вашими чувствами, научиться слышать себя и свои истинные потребности

Есть запрос?

Запишитесь на консультацию, чтобы начать работу над улучшением качества своей жизни уже сегодня.

Записаться на консультацию

Записываясь на консультацию вы даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой обработки персональных данных.

Индивидуальная консультация

Количество сессий

1

Продолжительность сессии

60 мин.

Формат встреч

Онлайн/Офлайн

Стоимость

7 000 руб.

Пакет консультаций

Количество сессий

8

Продолжительность сессии

60 мин.

Формат встреч

Онлайн/Офлайн

Стоимость

49 000 руб.

Услуги и цены

{ Стоимость }

Услуги и цены

*Домашнее задание

{ 4 }

Я за выполнение домашних заданий, если клиент готов между сессиями погрузиться в себя и более глубоко проработать тему. Задания на дом формируются из контекста сессии.
Результатами делиться не обязательно, только если клиент хочет его разобрать.

Терапевтическая часть

{ 3 }

Работа с запросом, проработка внутренних конфликтов, травм, сопротивления, страхов, боли.
Я часто предлагаю клиентам эксперименты, которые позволяют получить новый опыт, чтобы потом они могли выбирать между привычной стратегией поведения и тем, что попробовали на сессии.

Количество сессий

Индивидуально

Знакомство с клиентом

{ 2 }

Знакомство клиентом, его историей, со способами работы его психики. Определение темпа взаимодействия.

Количество сессий

5 - 7

Формирование запроса

{ 1 }

Этому посвящена первая сессия.

Количество сессий

1

Как строится работа

{ Этапы }

В моих сессиях редко бывает работа по шаблону, это всегда творчество. Потому что запросы у всех клиентов разные, даже если на первый взгляд похожи. Готовность к работе тоже разная и от этого зависит длительность нашего взаимодействия. Ну, и, конечно, психика каждого человека уникальна, как и его опыт.
Тем не менее весь терапевтический процесс с клиентом можно представить в виде следующих этапов

{ Этапы}

Как строится работа

В моих сессиях редко бывает работа по шаблону, это всегда творчество. Потому что запросы у всех клиентов разные, даже если на первый взгляд похожи. Готовность к работе тоже разная и от этого зависит длительность нашего взаимодействия. Ну, и, конечно, психика каждого человека уникальна, как и его опыт.
Тем не менее весь терапевтический процесс с клиентом можно представить в виде следующих этапов

Я проделала большой путь в становлении себя, как психотерапевта. И после более,
чем 8-ми летнего опыта работы я продолжаю учиться, посещать супервизию, проходить личную терапию. У меня за плечами более 6 тыс. «человекочасов» консультаций.

Год окончания

2017

Психологический факультет МГУ по специализации психологическое консультирование, психодиагностика личности

Год окончания

2017

Курс по работе с травмой методом EMDR в гештальт-подходе

Год окончания

2023

Ведение групп в гештальт-подходе

Год окончания

2023

Теория и практика гештальт-терапии ( 1 и 2 ступень), МГИ

Год окончания

2024

Специализация по теории привязанности в гештальт-подходе

{ Образование }

{ Личное }

Я замужем, у меня двое детей-подростков.
Увлекаюсь выпечкой хлеба на закваске. Это моя медитация, способ замедлиться. Я получаю колоссальное удовольствие от взаимодействия с тестом.
В психотерапии, как и в пекарском процессе, есть очень много общего.
Об этом пишу в своем ТГ канале
https://t.me/laktanova_psy
Присоединяйтесь!

Меня зовут Елена Лактанова, я — психолог, сертифицированный гештальт терапевт.
Автор курса «А туда ли я живу? Как найти себя в эпоху турбулентности?».
Люблю свою профессию и вкладываю в нее душу.

Обо мне

{ Информация }

Обо мне

Остались вопросы? Запишитесь на первую сессию и мы найдем на них ответы

Записаться на консультацию

Сроки

Работаю в долгосрочном подходе, поэтому планируя психотерапию со мной, стоит ориентироваться на длительность встреч от 1 года.

Конфиденциальность

Трепетно отношусь к информации клиента, поэтому всё, что происходит в рамках терапевтических отношений, остается только между мной и клиентом.
Я не публикую кейсы и отзывы своих клиентов в социальных сетях. Исключением являются те случаи, когда клиент дает добровольное согласие на публикацию.

Мой стиль

Мой терапевтический стиль можно определить, как бережный, мягкий, поддерживающий.

Индивидуальность

С уважением отношусь к каждому клиенту, его истории, опыту и опираюсь на индивидуальные потребности клиента.
Подбираю темп и техники работы подходящие именно ему.

Регулярность

Для того, чтобы в терапии была динамика и она приносила результаты, я рекомендую спланировать частоту встреч 1 раз в неделю.

Мой подход

{ Что для меня важно }

Мой подход

Помимо личной работы несколько раз в год я провожу курс «А туда ли я живу? Как найти себя в эпоху турбулентности?». Курс построен на принципах групповой терапии, проходит онлайн.
Следующий поток курса планируется осенью 2025 года. О старте записи я объявляю заранее.

Подробнее с программой можно познакомиться на странице курса

На страницу курса

Мои продукты

{ Дополнительно }

{ Дополнительно}

мои продукты

Посмотрите выпуск программы с моим участием, где вы узнаете про то, как выстраивать отношения со свекровью.

Смотреть видео

*для комфортного просмотра видео на youtube подключите сервис vpn

Полезное

{ Для самопомощи }

{ Для самопомощи}

Полезное

частые вопросы

{ FAQ }

{ FAQ}

Частые вопросы

Записаться на консультацию

Запишитесь на консультацию и мы построим маршрут из точки «А» в вашу лучшую жизнь

Очно

Консультирую в кабинете в центре Москвы на ст. м. Улица 1905 года

Онлайн

Zoom или любой мессенджер

Записаться на консультацию

Контакты

{ Для связи }

{ Для связи}

контакты